Vinnaren i pepparkakshustävlingen!
  • 1
  • 2
2017-06-09, 23:31
  #13
Medlem
Det år väl inte så konstigt att du får ont ifall du går från ingen löpning alls till att springa fem dar på rad..

Du måste ge muskler och leder tid att anpassa sig. Lugna ner dig lite. Skynda långsamt och vänj kroppen allt eftersom med mer och mer löpning.
Det tar ett tag att vänja kroppen och bör så göra för att undvika att du drar på dig en massa onödiga skitskador.
Citera
2017-06-12, 08:57
  #14
Medlem
Citat:
Ursprungligen postat av skvallerbytta-
trist vill verkligen kunna springa varje dag.. tycker det borde kunna vara möjligt.. jag är redan ganska smal
185cm/75kg

kanske ifall man gör kortare sträckor varje dag då?

och är inte riktigt intresserad i att cykla

Crosstrainer fyller samma funktion annars om det skulle vara intressant... Annars kan du ju gå till t ex Stadium och be om en fin springsko, sen springer du endast på gräs. Tex en stor gräsplan, fotbollsplan etc. Det kanske skulle vara nåt.

Mvh DonMichaelCorleone
Citera
  • 1
  • 2

Stöd Flashback

Flashback finansieras genom donationer från våra medlemmar och besökare. Det är med hjälp av dig vi kan fortsätta erbjuda en fri samhällsdebatt. Tack för ditt stöd!

Stöd Flashback