Citat:
Ursprungligen postat av
MrBulldogg
Googla på "anatomy glutes". Som du ser har glute max rätt stor träffyta, så du behöver inte lägga pannan i alltför djupa veck. Stick i övre/yttre delen så som faller sig naturligt när du står med överkroppen skruvad ett kvarts varv så blir det nog bra.
Men överallt på alla sjukvårdsinrättningar nuförtiden så avråder dom att göra intramuskulära injektioner i just dorso gluteus, aka gluteus maximus, just pga det finns stora nerver och blodkärl där, speciellt den stora ischiasnerven, aka sciatic nerve.. Men jag har lokaliserat VG muskeln nu. Vid det stora kantiga benet man känner vid sitt bäcken/höft på sidan, lite nedanför samt till höger på ditt högra ben. Så kommer rotera utsida lår samt VG.
Mer exakt ang skinkan.. Det är Gluteus Medius man ska köra i om man ska köra där bak va
