Vinnaren i pepparkakshustävlingen!
  • 1
  • 2
2017-05-29, 08:52
  #13
Medlem
Run3s avatar
Denna artikeln om setvila är väldigt intressant: http://www.styrkelabbet.se/vila-mellan-set/ Där argumenterar skribenten för att 2-3 minuter vila mellan seten är lagom för att återhämta sig tillräckligt.
Citera
2017-06-17, 14:42
  #14
Avstängd
Sämre hypertrofi men annars är det inget problem, om målet är endast kraft så rekommenderar jag att vila så länge du behöver (Y)
Citera
  • 1
  • 2

Stöd Flashback

Flashback finansieras genom donationer från våra medlemmar och besökare. Det är med hjälp av dig vi kan fortsätta erbjuda en fri samhällsdebatt. Tack för ditt stöd!

Stöd Flashback