Tjena!! Vill börja med att säga att jag är helt värdelös på att skriva och hålla den röda tråden, men ska göra så gott jag kan!
Bas info:
Man
21 år
64kg
180cm
BF % har absolut ingen aning
-------------------------------------------------------------------
Bakgrund
Funderat på att kura nu ett tag men det är först nu jag sätter igång har tränat fram och tillbaks med både gym/löpning/skidor och alla möjliga sporter !! Springer milen på 37min och har 6 månaders militärutbildning från Finland i Ryggmärgen
Nu senaste 6 månaderna har jag bara kört gym med ett kaloriintag på kanske 2000 per dag om jag får gissa.
-----------------------------------------------
Kur
Kommer köra 250mg testo E E5D som start på min kur karriär
Har 3 flaskor 10ml per via, 250mg/ml!!!
Märke: Empower pharmaxy
Kommer köra 1ml var 5e dag tills allt är slut (30ml)
---------------------------------------------
Diet
Kommer att äta ca 6000 kalorier per dag (3000 kalorier från gainers)
Husmanskost alla vardagar och på helgerna blir det tacos/pizza mm. Inte rädd att lägga på mig lite fett
---------------------------------------
Tränings schema
Måndag: Bröst (bänk 60kg)
Tisdag: Rygg (mark 120kg)
Onsdag: Ben (benböj 80kg)
torsdag: Axlar (militärpress 60kg)
Fredag: Armar
Lördag: Vilodag/ något av de ovanstående beronde på hur det känns!
Söndag: Vilodag/ något av de ovanstående beronde på hur det känns!
Mage bakar jag in 2-3 gånger under något av dessa pass!!
----------------------------------------------
PTC
Har endast Nolvadex liggandes hemma (20mg)
Dag 1-7 40mg
Dag 7-30 :20mg tills jag känner mig återhämtad
--------------------------------------
Tack för mig hoppas det gick att läsa
Bas info:
Man
21 år
64kg
180cm
BF % har absolut ingen aning
-------------------------------------------------------------------
Bakgrund
Funderat på att kura nu ett tag men det är först nu jag sätter igång har tränat fram och tillbaks med både gym/löpning/skidor och alla möjliga sporter !! Springer milen på 37min och har 6 månaders militärutbildning från Finland i Ryggmärgen
Nu senaste 6 månaderna har jag bara kört gym med ett kaloriintag på kanske 2000 per dag om jag får gissa.
-----------------------------------------------
Kur
Kommer köra 250mg testo E E5D som start på min kur karriär
Har 3 flaskor 10ml per via, 250mg/ml!!!
Märke: Empower pharmaxy
Kommer köra 1ml var 5e dag tills allt är slut (30ml)
---------------------------------------------
Diet
Kommer att äta ca 6000 kalorier per dag (3000 kalorier från gainers)
Husmanskost alla vardagar och på helgerna blir det tacos/pizza mm. Inte rädd att lägga på mig lite fett
---------------------------------------
Tränings schema
Måndag: Bröst (bänk 60kg)
Tisdag: Rygg (mark 120kg)
Onsdag: Ben (benböj 80kg)
torsdag: Axlar (militärpress 60kg)
Fredag: Armar
Lördag: Vilodag/ något av de ovanstående beronde på hur det känns!
Söndag: Vilodag/ något av de ovanstående beronde på hur det känns!
Mage bakar jag in 2-3 gånger under något av dessa pass!!
----------------------------------------------
PTC
Har endast Nolvadex liggandes hemma (20mg)
Dag 1-7 40mg
Dag 7-30 :20mg tills jag känner mig återhämtad
--------------------------------------
Tack för mig hoppas det gick att läsa