Ger fler reps större muskler?

Jag vet inte, men min känsla är att det viktiga är att man ska pressa sig själv, och det man inte riktigt om man kör med låga vikter, av samma anledning så tycker inte jag tekniken är den viktigaste. Det viktigaste tycker jag är att pressa sig själv, och det man bäst med så tunga vikter som möjligt. Det är en balansgång, men hellre för tungt än för lätt.

Men folk lyckas med så olika metoder, så det kanske funkar för vissa med låga vikter också.

Jag tycker det är dumt att jämföra sig med Arnold eller Tom Platz.

Är man fullstoppad med go saker så kan man träna lite hur man vill.

Tror du bygger muskler oavsett om du gör många eller låga vikter, räkna total volym istället är min rekommendation!