Hur gör man havregryn smaka bra?

Torr-rosta i het stekpanna tills det börjar lukta lite nötigt och grynen fått lite färg. Koka sedan gröten som vanligt. Blir tre nivåer godare.

Jordnötssmör och proteinpulver med vaniljsmak är väldigt gott att ha i.

Kok gröt som vanligt. Låt stå i kylen tills dagen efter. Stek gröten. = framgång.

Är det en enkel men mättande måltid med mycket protein du vill ha rekommenderar jag följande "recept" alla mått är ungefärliga och ändras efter ditt tycke o smak. Häll upp följande i en skål:
1dl havregryn
1-2 msk sojamjöl
Ett mått proteinpulver jordgubb eller choklad.
ev. 1-2 msk vetgroddar
1-2 msk solrosfrön (ger mer tuggmotstånd)
Slå på mjölk eller vatten till lagom konsistens. Jag föredrar lösare då det inte blir så "geggigt" i munnen. Blandar du med vatten, ta gärna mer sojamjöl så blir det inte så blaskigt! :-D