Ökar testosteron mer om man tränar ben?

Yes.

Ha, ha.... jag märkte också att min snopp reagerade positivt på träning av benen

Att lägga sin energi på att träna ett mindre antal stora muskelgrupper ökar väl testosteronproduktionen mer än att lägga den på att träna ett större antal mindre muskelgrupper. Antagligen är det detta du har hört.

Men även längden på vilan kan påverka testosteronproduktionen. Vill du fokusera på testosteronmaximering så vila 2 minuter mellan passen istället för 1 minut som normalt rekommenderas. (I gengäld kan du anstränga dig något mer)

Jag har mer testosteron än medelsvennson och är väldigt svag i benen och tränar dom helst inte. Så för min del så har det inte gjort något att inte träna ben något specielllt mycket.

"Jag har mer testosteron än medelsvennson"

Hur har du kommit fram till det?

Jag läste att testosteronen ökar mer om man kör underkroppen än överkroppen.

Jag har sett och hört från lite olika ställen att det är övre kroppen, dvs axelpartiet, som har högst andel testosteronreceptorer. Har inget underlag dock för att styrka min tes
Här är en källa som är aningen ovetenskaplig men killen som pratar verkar väldigt bildad i området då han själv styrketränar: https://thinkeatlift.com/train-high-...-testosterone/

Man gör ibland tester för sånt av medicinska anledningar som jag inte kommer att ta upp här givetvis. Men jag har mer testosteron än medelsvennsson helt enkelt.

att jag har svaga ben var kanske att ta i men absolut inget extraordinärt och tränar dom dåligt.

Ja, att man får mer testosteron av att träna ben (om detta nu stämmer), implicerar ju inte omvänt att de som redan har mycket testosteron måste ha tränat mycket ben.

Benmusklerna är den största muskelgruppen, så det blir ju logiskt att det pumpar ut mer testo då styrketräning ökar testotillverkningen!