Vinnaren i pepparkakshustävlingen!
  • 1
  • 2
2017-04-03, 00:00
  #13
Medlem
Citat:
Ursprungligen postat av jojoh
Det är bara vegan kost och "whole food" som gäller om man vill ha störst chans till hälsa. Kött är absolut inte bra för kroppen. Kanske inte ens fet fisk enligt forskning.
Det du pratar om kan snarast ses som pseudoforskning. Läs vad som står här eller än hellre följ de olika källorna direkt tillbaka till den faktiska forskningen.
http://superhumanradio.com/media/DL/...tions-v1_1.pdf

Här är en del av resultatet, i all sin enkelhet:

CONCLUSIONS – IMPACT OF
THE VEGAN DIET

1. DECREASE HEALTH SPAN AND LIFE SPAN
2. NEGATIVE INFLUENCE OF PHYSICAL PERFORMANCE
3. NEGATIVE IMPACT ON MENTAL AND COGNITIVE CAPACITY
4. LOWER FERTILITY


Ekologiskt och icke processat rött kött har tvärtom visat sig vara bland det nyttigaste och påvisar möjliggörandet av ett längre och ett friskare liv (läs i den länkade PDF-filen).
Citera
2017-04-03, 02:28
  #14
Medlem
cerns avatar
Citat:
Ursprungligen postat av jpettersson1991
Försök äta så näringsrikt som möjligt. Kött,fisk,ägg,kyckling,kvarg,keso,havregryn,pasta, potatis och frukt/grönt.
Detta är absolut bra kost.. Lägg till linser, råris, nötkött och proteinshakes! (jaa proteinshakes är bra skit.. Snabbt enkelt och billigt sätt till en rik proteinkälla)

Har ätit allt detta och kombinerat det med träning och gått ner cirka 7kg på 2 månader nu.

Citera
  • 1
  • 2

Stöd Flashback

Flashback finansieras genom donationer från våra medlemmar och besökare. Det är med hjälp av dig vi kan fortsätta erbjuda en fri samhällsdebatt. Tack för ditt stöd!

Stöd Flashback