Tappade kontrollen igår.. inom loppet av 3 timmar sänkte jag en stor kebabrulle, en halv pizza med bea och 200gram(1k kcal) toffifee
Tänkte ta ledigt idag men det kändes fel.. mat är ju trots allt det mest anabola man kan stoppa i sig, lika bra å göra nått av det!
Blev stationsträning.
Mage, en pressövning, en dragövning och en jävla massa utfallssteg med 15kg hantlar. Allt supersettat utan vila tills jag va helt slut, 50min blev det!
Avsluta med 25 min på cykel i medelhögt tempo. Fick torka golvet när jag var klar, aldrig svättats så jävla mycket förut
Till min förvåning stod vågen på 75,5kg