Att endast äta en gång om dagen?

Jag undrar om det är bra för kroppen med tanke på att blodsockret går upp vid tillfället personen äter, annars kommer blodsockret var lågt?

Livsmedelsverket rekommenderar att äta flera mål mat om dagen dvs 3 mål mat och 2 mellanmål dvs 5 gånger per dag. Men jag vet många är skeptiska och menar kroppen måste vila, det är inte bra äta hela tiden och ha magsystemet aktiverat, kroppens celler behöver reparera sig och det görs när matsmältningen inte arbetar. Eller?

Jag äter 1 gång om dagen och mår bra. Kroppen vänjer sig.

Klart det går även när man tränar. Frågan är vad du menar med träning. Om man är seriös bodybuilder eller hobby för den delen blir det kämpigt. Blir mycket mat i så fall. Jag själv är duktig på att äta mycket men klarar det då inte.
En vanlig dödlig som inte tränar för muskeltillväxt behöver inte mycket kalorier, protein etc och skulle antagligen mycket lättare klara sig på ett mål om dagen. Klarade de själv när jag vägde 70kg på mina 188cm. Ju smalare man är ju mindre behöver man ju äta också.

Tack för svar! Jag tänker träna lite smått på gym + promenera minst en timme om dagen (redan börjat med promenad + väldigt lite kcal / dag). Tänker dock inte satsa på några muskler i detta skede då jag tänker att det är lättare att bara tokbanta först för att bli av med min övervikt och sedan kontrollerad bulk. Vill gärna bli smal till sommaren om möjligt...