Citat:
Ursprungligen postat av
Hegamon
Jag undrar om det är bra för kroppen med tanke på att blodsockret går upp vid tillfället personen äter, annars kommer blodsockret var lågt?
Livsmedelsverket rekommenderar att äta flera mål mat om dagen dvs 3 mål mat och 2 mellanmål dvs 5 gånger per dag. Men jag vet många är skeptiska och menar kroppen måste vila, det är inte bra äta hela tiden och ha magsystemet aktiverat, kroppens celler behöver reparera sig och det görs när matsmältningen inte arbetar. Eller?
Celler går sönder och reparerar sig själva hela tiden. Fett bryts ned och lagras, muskler byggs upp och bryts ned, hela tiden, under hela livet. Det är ingenting som avstannar för att man äter/inte ätit på x antal timmar. Livsmedelsverkets rekommendatrioner behöver antagligen också uppdateras, beroende på hur dom uttrycker sig. Det finns inga vetenskapliga stöd öht för måltidsfrekvens.