Test/Mast

Ålder :24-32:

Vikt: 79kg 14%bf~

Längd: 175-180


Bänk: 152,5 med stop på bröstkorg
Böj:195 med stop vid 90 graders vinkel
Mark: 170x3 med rak å fin rygg,
dessa måtten var vid kroppsvikt 85kg~

kosten 2400-2900~
skulle gissa på att jag äter 25 25 protein"50" äter mycket grönt å mycket frukt,
multivitaminer/mineraler å lite annat skit


Tränat kanske 4år, 100% seriöst ifrån dag1

2 kurer i bagaget: testo 350 ew å 450ew/oxar,

Eget förslag till kur: ... Testo e 300 Mast e 200?? måndag morgon torsdag kväll~,
vet inte riktigt med doseringen. "tips?"
kan hända att jag går över till bara testo 400-700 efter kanske 2-3månader,
jag hade tänkt att kura lite längre tid

"Arimidex 0,25 var annan eller tredje dag"?


PCT:HCG:

v. 1 1000iu
v. 2 1000iu
v. 3 1000iu
v. 4 1000iu


PCT Nolva+Clomid:

v. 5-6 40mg Nolva + 100mg Clomid ed
v. 7-8 20mg Nolva + 50mg Clomid ed

Tänkte bygga lite å kanske bli av med några %fett



jag kör 4 splitt schema,

BRÖST/axlar
RYGG/mage
BEN
ARMAR
kör oftast 1-10reps, blir la 4-14reps och en del dropset vid kur.
1-3 vilodagar i veckan beroende på kropp, å gymsug. oftast blir la det 2 vilodagar



Ursäkta rörig text, im retarded

jag skulle höja mastern till minst 400 mg ew för att få någon märkbar effekt men det är jag