jag hoppas ämnet blev rätt, kanske passar bättre i medicin och hälsa? möjligtvis papperskorgen
jag tänkte på hur man dagligen borstar tänderna, detta är rutin för de allra flesta. man kan strunta i att borsta tänderna en dag, eller flera dagar, utan att något nämnvärt händer. Men långsiktigt borstar man dagligen för att ha bra tandhälsa hela livet.
Finns det andra små rutiner man kan lägga till i livet, som tar så lite tid att man kan lika gärna göra det? Jag läste exempelvis att om man duschar kallt istället för varmt så har det bra hälsoeffekter som bra för hyn, stärker immunförsvar - kanske finns det fler saker som inte alla tänker på. Har någon några idéer om sådana småsaker man kan börja göra? Som man gör för långsiktigt välmående, så att säga.
Att motionera, äta bra och liknande är grundläggande och inte småsaker så de behöver nog ej nämnas.