Linsgryta. Bra med protein, fibrer och långsamma kolhydrater. Tillaga med med olivolja så får du fettet också. Billigt. Lätt att trycka i sig stora mängder av. Tillaga med lök, vitlök, lagerblad, krossade tomater, örter eller diverse indiska kryddor, citron/balsamvinäger och kikärtor. Serveras med en klick creme fraiche eller mozzarella. Eller så kokar du dom bara med lite salt och olja. Funkar också.
Klockrent. Linser är min basföda. Gör ett storkok varje vecka.
Kidneybönor, alla olika typer av grönsaker, tacokrydda och matlagningsgrädde allt ner i samma kastrull, tar max 10 min att göra och innehåller allt man behöver.
Flashback finansieras genom donationer från våra medlemmar och besökare. Det är med hjälp av dig vi kan fortsätta erbjuda en fri samhällsdebatt. Tack för ditt stöd!
Stöd Flashback
Swish: 123 536 99 96Bankgiro: 211-4106
Stöd Flashback
Flashback finansieras genom donationer från våra medlemmar och besökare. Det är med hjälp av dig vi kan fortsätta erbjuda en fri samhällsdebatt. Tack för ditt stöd!
