Efter att ni missar en hel nattsömn pga för mycket skoj, och klockan börjar närma sig lunch nästa dag, håller ni er vakna då för att sedan t.ex lägga er tidigt kvällen därpå, eller försöker ni däcka så fort som möjligt redan under dagen? Tänker lite på att det kanske är en dum ide att förstöra dygnsrytmen. Men vad tror ni är bäst för kropp och knopp?
Om jag tar amfetamin eller liknande droger och är vaken hela natten så brukar jag dra sista linan runt 10-12 på dagen. Sen håller jag mig vaken tills runt kl 20 och tar någon sömntablett och sover gott.
Försöker få någon timmes sömn på morgonen vid 08.00 tiden för att sedan gå upp och tvinga i mig mat sen tända av under dagen och lägga mig tidigt på kvällen
Nu händer det inte längre men kunde lätt köra 3-4 vakna dagar på kokset förr och sedan sova i 24h. Men tipset är väl att äta och dricka bra o försöka hålla sig vaken sålänge som möjligt för o sedan sova hela natten och få tbx dygnsrytmen.
Brukar personligen hålla mej uppe hela dagen och lägga mej tidigare nästa kväll om jag märker att klockan är 04 på morgonen och jag känner att det inte är någon idé att ens försöka sova.
Flashback finansieras genom donationer från våra medlemmar och besökare. Det är med hjälp av dig vi kan fortsätta erbjuda en fri samhällsdebatt. Tack för ditt stöd!
Stöd Flashback
Swish: 123 536 99 96Bankgiro: 211-4106
Stöd Flashback
Flashback finansieras genom donationer från våra medlemmar och besökare. Det är med hjälp av dig vi kan fortsätta erbjuda en fri samhällsdebatt. Tack för ditt stöd!