Citat:
Ursprungligen postat av
Naknekejsaren
Det ÄR bara att äta nyttigt och träna. Det kan dock vara svårt att äta nyttigt när man har så pass enkla vägar mot onyttiga och lata vanor i dagens konsumptionssamhälle. Det kan vara svårt att träna när man kan titta på netflix och facebook. Att bekämpa dessa tendenser och inte falla mot gravitationen där alla blir feta och ohälsosama likt USA är absolut bland de viktigaste utmaningar vi står inför.
Glöm kamp mot alkohol, tobak och droger, det där är småpotatis jämfört med fetman.
Självklart handlar det i praktiken om att äta rätt och röra på sig. Nu när jag är vuxen och är mer balanserad i skallen gör jag på så sätt; väger jag två kilo extra efter julen äter jag lite mindre onyttigheter tills jag är tillbaka på vanliga vikten.
Det jag pratar om är vad ett dåligt psyke kan göra med ens matvanor. Det handlar inte alltid om lathet (men i många fall så gör det det såklart, det sticker jag inte under stolen med).
Det handlar ofta om en ond cirkel med svält, kroppen som reagerar på svält med hetsätning som leder till skam som leder till att kräkas upp maten.
Det här beteendet ger olika utslag. En del blir överviktiga, en del underviktiga och en del ser ut som jag. Det vill säga, ingen kan se ätstörningen.
De underviktiga och de normalviktiga klarar sig från folks dömande blickar och slipper höra kommentarer om ohälsan (nåja, åtminstone de normalviktiga).
Det är helt sant att det är fetmaepidemi i Sverige men det är också så att vi har rekordhöga siffror om unga som lider av psykisk ohälsa.
Man kanske kan fundera på ifall dessa har ett samband.
Att visa kroppspositivitet kan förhoppningsvis bryta mönstret av självhat som många unga bär på och, om man är optimistisk, ge unga kontroll över sina matvanor och sin kropp.