Citat:
Trevligt, ungefär samma då, dock aningen mer än vad jag kör (250 E3.5D?).
Lite intresserad, hur mycket har du gainat skulle du påstå under tiden? Ligger du på kcal över/underskott? Jag gainade typ 5?kg första veckorna men har nu lugnat mig lite och försöker istället satsa på att komma ner lite i fett %, såg att jag var "overweight" i BMI när jag var på 90 kg
Vill såklart gaina mer, samtidigt cutta mer... får höra av i princip alla i min omgivning att jag har bra form osv, men, jag ser knappt någon skillnad själv alltså. Förstår inte. Väger ändå 90kg och är inte fet, någonting borde det ju säga tycker man. Men ja, man är väl sin egna bästa kritiker så att säga, är väl något alla vi som är seriösa med träningen har gemensamt - man har orimliga mål vilket är det som driver oss att ta till sånt här från första början
I see! Och hur pass länge kan man gå med eventuell obehandlad gyno skulle du säga (generellt då dvs) utan att det skulle vara någon större fara? Märker av att jag tog dubbla Adexen kan jag säga, krigaren är inte lika aktiv som han brukar vara så antar att det är ett tydligt tecken på att jag har låga östrovärden. Dock har jag inte känt något i tutten nu på hela morgonen och inte igårkväll heller så det är
Funderar på att öka min dos till typ 500 EW eller något, börjar få lite insyn i det hela och 250 är ju som sagt en relativt låg dos trots allt!
Lite intresserad, hur mycket har du gainat skulle du påstå under tiden? Ligger du på kcal över/underskott? Jag gainade typ 5?kg första veckorna men har nu lugnat mig lite och försöker istället satsa på att komma ner lite i fett %, såg att jag var "overweight" i BMI när jag var på 90 kg
Vill såklart gaina mer, samtidigt cutta mer... får höra av i princip alla i min omgivning att jag har bra form osv, men, jag ser knappt någon skillnad själv alltså. Förstår inte. Väger ändå 90kg och är inte fet, någonting borde det ju säga tycker man. Men ja, man är väl sin egna bästa kritiker så att säga, är väl något alla vi som är seriösa med träningen har gemensamt - man har orimliga mål vilket är det som driver oss att ta till sånt här från första början
I see! Och hur pass länge kan man gå med eventuell obehandlad gyno skulle du säga (generellt då dvs) utan att det skulle vara någon större fara? Märker av att jag tog dubbla Adexen kan jag säga, krigaren är inte lika aktiv som han brukar vara så antar att det är ett tydligt tecken på att jag har låga östrovärden. Dock har jag inte känt något i tutten nu på hela morgonen och inte igårkväll heller så det är
Funderar på att öka min dos till typ 500 EW eller något, börjar få lite insyn i det hela och 250 är ju som sagt en relativt låg dos trots allt!
ingen aning på den frågan faktiskt.. eftersom jag aldrig har passerat strecket där jag inte kan vända på det så skulle jag bara hitta på något om jag svarade på frågan
det kan vara låga men det kan också vara höga värden, mitt tips är att du ligger kvar i en vecka som sagt och om killen vaknar till liv så vet du att det berodde på för höga värden, om inte ahh då ska du sänka adexen vad är en vecka utan bånge liksom?
kör din kur nu som du planerat så kör du nästa på 500, man ska alltid följa planen som man har lagt upp