Jag gick upp 12 kg mellan oktober - december (2016).
Det som gjorde att jag gick upp var en otrolig insats vid varje gympass, men även att jag vräkte i mig mat etc. Jag skippade all form av läsk, godis och andra onyttigheter.
Nu kommer vi till mitt problem:
Från december (2016) fram tills idag (januari 2017) har jag stått stilla på exakt 82 kg, det pendlar mellan 82 - 82,7 kilo.. vikten vägrar gå upp eller ned!
Har i detta nu stått exakt på 82 kg i totalt 47 dagar! Detta trots att jag gymmar och fortsätter vräka i mig mat! Äter tex gröt till frukost + någon macka. Äter pasta, risk, kyckling, kött, fisk och annat till lunch och middag. Äter gainers. Äter kvarg. Äter nötter. Dricker ENBART vatten och mjölk.
Det jag undrar är tex hur mkt gram pasta jag måste äta för att gå upp till mitt mål, som är 90 kg innan sommaren? Vad krävs för att jag faktiskt ska passera "82-kilo spärren"?