Livet är en snetripp - ca. 170 toppisar delat på två.

Denna trippen var över ett år sedan och har haft några trippar efteråt som varit väldigt bra, framförallt en. Jag hade en snedtripp i somras innan jag åkte till Grekland i 3 veckor (ensam) men fick hjälp av N på telefon då. Min senaste tripp var i höstas och den var en av dom bästa, i klass med min första tripp. Har dock inte velat trippa mer eftersom jag har stört mig på att jag faller tillbaka i dåliga tankemönster och ser saker negativt och destruktivt rätt mycket. Innan har jag tänkt att svampen är lösningen för att få en insikt och må bättre men vet inte om så är fallet längre.

Mår dock mycket bättre nu än vad jag gjorde under tiden jag skrev rapporten. 2017 var nog det bästa året i mitt liv. Är dock inte helt 100 men är verkligen inte inne i någon depression längre som jag var då.

Tack så mycket för uppmuntran! Stärker mig.

Tack Haha det tipset måste jag testa nån gång!

Kul att höra att det vänt, har själv varit inne i en depression under en längre period så jag vet vad det innebär. Har själv dock aldrig trippat på svamp, men vill testa någon gång längre fram när jag känner mig lite mer stabil för att minska risken att hamna snett. Verkar hursomhelst vara en bra liten "lucka" att få andrum och kunna se på saken från ett annat perspektiv. Det svåra är väl som sagt att översätta insikterna till konkret handling i vardagen så att man kan ta med sig dem till det vanliga livet.

Om du vill ha ett verktyg att jobba med välmående generellt kan jag rekommendera en andningsövning som hittats på av en kille som heter Wim Hof, som man kombinerar med dagliga kallduschar. Den har hjälpt mig mycket att reparera mig själv från saker som hänt förut och att må generellt mer bättre och känna mig tryggare i mig själv. Kan också rekommendera kunaliniyoga vilket jag kör varje vecka