Tack för svar Gainz..
Riktigt bra tips just att märka på gymmet när det är läge..
Och Sygnotive.. Som sagt: Vi är ju i samma sits ungefär. Jag blir mörkrädd när jag läser här om 20-åringar som tränat något år, och smäller på med storkurer..
Jag tror på som du är inne på att gå lågt första gången- det har givit mig resultat, och vidare över gammal platå.
Jag började på 250/v och "kände mig för" först och sen nu 250/ 5:e dag.
Vi Är ju inte är Lastgamla
Men ändå bra att vara försiktig i dos tror jag, för att se hur kroppen reagerar när man aldrig använt tidigare.
Så med min lilla förstakur pågående så tror jag du kommer uppskatta att ligga lägre- få utveckling, men pressa kroppen så lite som möjligt angående eventuella biverkningar..
Tror det är jättebra att ha kört naturligt tills man inte kommer längre och först då prova att lägga in ASS