Tack för så många svar!
Jag äter antidepressiv medicin. eller ja, det är gabapentin, men det är mot mitt mående. Har dock mått väldigt bra pga den medicinen under ett år nästan. Bra tips med dagbok!! Då kanske jag kan se något samband. Som det är nu vet ja faktiskt inte alls om det finns något samband. Tränar regelbundet också. Har haft det stressigt och mycket mentalt påfrestande på jobbet också.. Kanske kan ha nått o göra med saken.
Det värsta är att för mig är det oftast två figurer som återkommer i mina sömnparalyser. Antingen en "stor demon" som ofta skrämmer bort de små filurerna som brukar härja i lägenheten.
Sen är det de små demonerna som härjar o jag hör dem ofta förstöra saker i köket eller så, riva ner böcker etc. Sen kommer dem närmare rummet o härjar nedanför sängen. Vaknar alltid i ren o skär panik då.
Den stora demonen brukar ha ett släpande steg och den brukar också börja med att utforska lägenheten innan dem komemr närmare mitt sovrum. Då vaknar jag också altlid i ren panik.. Jag skriker ofta och undrar om inte grannarna måste höra det för jag har ofta ont i halsen. Svettig och hjärtat slår. Ibland har jag ont i bröstet dagen efter, precis som att hjärtat lixom slagit för hårt.
numera så brukar jag endå vara medveten så fort dethänder, men det är såå verkligt att det är svårt att slappna av o va harmonsik. Ofta är det också väldigt våldsamt om inte det är demonerna som kommer på besök.
Säger demoner eftersom jag inte vet nått annat ord. Dem låter som små monster typ.
Jag ska börja föra dagbok ilafall och se om det är nått mönster.
För det är rikitigt otäckt, och man känner sig som sagt fånig att sova med tv:n igång eller nattlampa när man e så pass gammal.