Är det brödet jag går upp i vikt av?

Snabba kolhydrater som bröd flödar igång insulinproduktionen vilket i sin tur är fettlagrande. Håll dig borta från snabba kolhydrater (å käka fett och proteiner istället) å du går ner i fettmängd.
Anhängare av denna alternativa teori hävdar att "kalorier räknas, men du behöver inte räkna dom" typ!

Snabba kolhydrater må vara lätt att överäta och leda till övervikt, men kcal in ut gäller ändå.
http://traningslara.se/da-har-kolhyd...sen-dott-igen/