Hallå!
En liten fråga bara angående muskelmassan.
Om jag t.ex. vaknar upp en dag, käkar 2 ägg, jobbar på dagen, kommer hem, tar en liten hemmagjord burgare, sover nåra timmar, vaknar upp tränar cardioliknande, kommer hem tar en shake med nån banan, sedan lite kvarg och något annat för att sedan sova någon timma innan man går upp igen. Tar då en gainomax, jobbar lite, kommer hem tar 2 ägg.
Förlorar man muskelmassa om man gjort följande tror ni? Jag menar har ju alltså inte ätit någon riktig mat förutom en liiten burgare som bara innehöll något ägg m.m. Är stor och 1.90+ lång så behöver ju antagligen rätt så mycket mat endå.
iaf.. Har jag tappat någon muskelmassa under denna process? Bara en liten del då eller är det helt lugnt? Om jag nu äntligen får i mig en bra måltid med kyckling & ris? Min fysik ser bra ut iaf, och nej jag vill inte tappa muskelmassa, vill behålla den