Vinnaren i pepparkakshustävlingen!
  1. Sport & träning
  2. Träning, kost och kosttillskott
  3. Näring, kost och kosttillskott

kost vid fastande träning

Svara
  • 1
  • 2
2016-08-15, 21:32
  #13
jpettersson1991
Medlem
jpettersson1991s avatar
Citat:
Ursprungligen postat av Cougars
Tack jag listade ut det själv, det var inte underhudsfett som försvann.

Grejen var bara den att jag hade en hel del energi sparat och hade svårt att låta bli.

Hitta du en annan lösning då?
Citera
2016-08-15, 21:37
  #14
Cougars
Avstängd
Cougarss avatar
Citat:
Ursprungligen postat av jpettersson1991
Hitta du en annan lösning då?


Japp, Mindre skräpmat och massor med hampaprotein! Fungerar så jävla bra att jag rekommenderar det till alla.
Citera
2016-08-15, 21:42
  #15
jpettersson1991
Medlem
jpettersson1991s avatar
Citat:
Ursprungligen postat av Cougars
Japp, Mindre skräpmat och massor med hampaprotein! Fungerar så jävla bra att jag rekommenderar det till alla.

Ja viktnedgång handlar mycket om att hitta det som passar just dig.
Citera
2016-08-15, 21:53
  #16
Plopp123
Medlem
Tränar du fastande så är det klokt att använda dig av EAA före passet.
Citera
2016-08-16, 11:32
  #17
nisseisnice
Medlem
Citat:
Ursprungligen postat av Plopp123
Tränar du fastande så är det klokt att använda dig av EAA före passet.

jo jag har faktiskt funderat på det, antar att du är inne på att aminosyror till musklerna är bra iom proteinsyntes osv

kanske ska beställa det i samband med D-vitamin som jag tänkte börja med igen nu när hösten nalkas

det är något jag faktiskt märker stor skillnad av btw
Citera
2016-08-16, 21:16
  #18
beamer2580
Medlem
Själv tar jag EAA/BCAA när jag vaknar och EAA/BCAA med några riskakor med honung innan träning och EAA/BCAA under träning . Därefter mat en timma efter träningen. Funkar kanon för mig.
Citera
Svara
  • 1
  • 2

Stöd Flashback

Flashback finansieras genom donationer från våra medlemmar och besökare. Det är med hjälp av dig vi kan fortsätta erbjuda en fri samhällsdebatt. Tack för ditt stöd!

Stöd Flashback