vad ska man rekomendera, äldre nybörjare som vill börja med kampsport.

en äldre polare nära 50-års åldern som har en lite sliten kropp (dålig rygg) och taskig kondis...

finns det nån kampsport som man kan tipsa honom om, som är mer lämpligt?

Brottning! Då får han igång ryggen och blir stabil igen. Mer teknik än kondis

Aikido.

Finns ingen bättre efter din beskrivning. Även om han inte kan gradera.

KampSPORT, inte dans och hjulningar.

BJJ eller brottning som sagt. Mjuka upp och stärk den där dåliga ryggen.

Är du galen? Alla rullningar man måste göra där är inte bra för ryggen, speciellt inte för en lång person. Sedan måste man gå i hukande position eller halvt på knäna ganska ofta, inte bra för ryggen.

Ren Karate (där man står på benen) eller svensk ju jutsu vore bättre. Tai Chi är en annan lösning.

Krav maga.
Om syftet är självförsvar och inte japansk fetischism i lustiga kostymer. Alla kan lära sig döda, även om man är rörelsehindrad.

Ju Juitsy är väl bäst för självförsvar 1vs1? (jag kan inte mkt om kampsport så jag kan vara helt ute o cykla)

De säger det. Allt är dock relativt.

Här ska du få ett vettigt råd, till skillnad från råden innan. Börja med simning. Simning bygger upp kroppen utan att belasta. Det är en av de bästa träningar du kan då. När du har nått en fysisk status som du känner dig ok med kan du välja en kampsport. Välj då en som du tycker är roligt, inte för att någon finnig arab på 19 år tycker att det är häftigt när dennes bruscha pucklar på fjortisar och våldtar brudar.

Spelar väl mindre roll om det är en 50-åring det handlar om. Känns som om bra träning är vad som söks, inte metoder för att försvara sig på stan.

Säger också brottning eller BJJ/SW. Känns mest skonsamt för ryggen om det är det som det hänger på mest.

BJJ kan ju vara värt ett försök som sagt?

orsaken till att han vill börja med detta är just självförsvar då han börjat känna sig otrygg...