Citat:
Ursprungligen postat av
thebandit777
"smartic" verkar inte så jäkla smart.
Läs nybörjartrådar om träning, kost och kosttillskott. Du verkar helt okunnig angående det mesta.
smartic verkar iallafall vara en guldgruva för gymgrossisten.
Först har de fått honom att köpa gainer genom att säga att gainers býgger muskler.
Sen har han köpt bcaa för att deffa fettet han lagt på sig av gainern.
Nu undrar han om han ska köpa fettförbrännare för att bränna fettet ännu snabbare så att han kan köpa proteinpulver som bygger muskler istället för fett.
@smartic
Det finns annat man kan köpa på gymgrossisten också. ZMA, omega3 och multivitamin tillexempel.
Bygger muskler som satan. Gasp kläder bygger också stora muskler, speciellt om man har hela outfiten.
Seriöst, gainers är som du själv skrev typ 70% kolhydrater, ALLTSÅ 70% SOCKER.
8 skopor sa du? Nästan 6 skopor socker då, gaaains.
Tränar du bra och har svårt att få i dig tillräckligt med kalorier så kan gainers hjälpa dig att gå upp i vikt (både muskler och fett) men om du lagt på dig massa fett så har du uppenbarligen inte något problem att få i dig tillräckligt med kalorier.
Glöm gymgrossisten. Glöm kosttillskott.
Sätt dig och läs på om träning och mat. Kalorier osv.
Du får inte ut ett skit av kosttillskott om du inte vet exakt vad och varför du tar det.
Du kommer aldrig veta varför du tar det innan du lärt dig mer om träning och mat generellt.