Citat:
Ursprungligen postat av
xref
Har du nå tips hur jag ska gå tillväga då? Är rätt underviktig (bmi 16) och behöver gå upp rätt snabbt.
Jadå. Du kan träna och äta så att du når en godkänd vikt.
Sen kan du fokusera ännu mer på träningen och fortsätta lära dig hur man ska träna och äta. Det enda viktiga just nu tycker jag är du blir "frisk".
Sedan när det väl är gjort kan du träna och äta hur du vill för att forma ditt yttre. Men låt inte ditt yttre gå före hälsan...