Har kommit över en burk glucomannan (konjac fiber) från en vän och märker att det gör under för min mage som under ett bra tag har varit helt upp och ner ett bra tag nu.
Grejen är den att min vän köpte detta via ebay och jag orkar inte hålla på och krångla med det varje gång jag ska fylla på lagret. Så jag undrar om det finns någon liknande fiberkomposition att tillgå i t.ex ica-hyllan (eller liknande)? Vill gärna ha något vattenlösligt pulver som man bara kan svepa en gång om dagen. Ingen trög flingblandning eller nåt liknande alltså.
Vet att det säkert finns att tillgå i hälsokostbutiker, men skulle allra helst hitta något budgetalternativ i dagligvaruhandeln. Har inte jättestor lust att lägga 1-200 spänn för knappa halvkilot. Men alla tips är välkomna!
Var kan jag hitta det jag söker? Tips på varumärke/produktnamn och butik vore väldigt uppskattat!
Har tidigare ätit en stor portion havregröt till frukost och sen fått i mig lite extra fibrer från växtriket i form av broccoli bland annat. Detta har inte alls hjälpt mig (trots att jag räknat på hur många gram fibrer jag får i mig så att det varken blir för mycket eller för lite osv), så jag har börjat fundera på om det är skillnad på fibrer och fibrer. Om någon kunde förtydliga detta och varför just konjac fibrer funkar bättre för mig vore det också trevligt.
Tack!
Grejen är den att min vän köpte detta via ebay och jag orkar inte hålla på och krångla med det varje gång jag ska fylla på lagret. Så jag undrar om det finns någon liknande fiberkomposition att tillgå i t.ex ica-hyllan (eller liknande)? Vill gärna ha något vattenlösligt pulver som man bara kan svepa en gång om dagen. Ingen trög flingblandning eller nåt liknande alltså.
Vet att det säkert finns att tillgå i hälsokostbutiker, men skulle allra helst hitta något budgetalternativ i dagligvaruhandeln. Har inte jättestor lust att lägga 1-200 spänn för knappa halvkilot. Men alla tips är välkomna!
Var kan jag hitta det jag söker? Tips på varumärke/produktnamn och butik vore väldigt uppskattat!
Har tidigare ätit en stor portion havregröt till frukost och sen fått i mig lite extra fibrer från växtriket i form av broccoli bland annat. Detta har inte alls hjälpt mig (trots att jag räknat på hur många gram fibrer jag får i mig så att det varken blir för mycket eller för lite osv), så jag har börjat fundera på om det är skillnad på fibrer och fibrer. Om någon kunde förtydliga detta och varför just konjac fibrer funkar bättre för mig vore det också trevligt.
Tack!