Äter två måltider om dagen

Ja jag äter två måltider om dagen, alltså två varmrätter. Jag vet att det inte är så hälsosamt men tappar man vikt om man enbart äter två måltider? Har absolut ingen aptit alls och får tvinga i mig dessa måltider

Det beror väl på hur mycket du äter av de två maträtterna. Du skulle lika gärna kunna öka i vikt. Jag brukar hålla mig till frukost och middag många dagar och inte märkt några problem med det.

Citat:

Ursprungligen postat av effaklar

Jag vet att det inte är så hälsosamt men tappar man vikt om man enbart äter två måltider?

Du tappar i vikt om du gör av med mer energi än du stoppar i dig. Hur många portioner du delar upp dina maträtter i och hur ofta du rör på dig spelar ytterst marginell till noll roll, det är den samlade summan som räknas.

Ät som en höna, skit som en elefant och dra på som en dromedar.

Det är inte alls ohälsosamt. Det viktiga är att du får i dig rätt mängd energi och näring och i övrigt lever hälsosamt. Läs mer här.

Matlagning och metoder --> Dieter och specialkost
/Moderator

Jag äter en måltid om dagen. Rör mig inte mindre än normalt och jag tappar inte vikt.

Äter du inget annat förutom en måltid?

Oftast inte.

Jag äter bara middag + nån macka under dagen. Påverkar mig inte spec mkt.

Du får ful mage och dålig form om du inte äter regelbundet.

Källa på det?

Haha. Källa tack.