Möjligt att ha gått upp 3-4 kg på 2 veckor?

Tjena under 2 veckor tid har jag ätit jävligt mycket godis, chips, glassar, dricka och mycke käk. För två veckor sen så pendlade jag mellan 44,5-45kg och ikväll så stog vågen på 47,8 kg.

Kan jag ha gått upp 4 kg i fett eller är en del vattenvikt? Tittar man på kroppen så ser man en tydlig förändring.

Det blir svårt att veta eftersom du varken nämner din längd, ditt kaloribehov och konsumerade kalorier under två veckor.

Tänk på att det kan ta någon dag att smälta gårdagens mat, och eftersom du konstant har ätit så har resten kanske inte hunnit smälta och gammal filtrerad mat ligger i karantän för ett toabesök, speciellt vid förstoppning.

En del fett, kolhydrater, proteiner och näringsämnen har absorberats in i din kropp och kan ha bidragit till din viktuppgång, speciellt vätskan.

1 kg fett = 7000 kcal

7000x4=28000/14=2000+ditt kaloribehov om dagen

Detta är fullt möjligt, men även om du stoppat i dig denna mängd så lär en del (beroende på personen) bestå av vatten


Ut o spring

1 kg fett är 9000 kcal och inte 7000.

Ett tips är att försöka få Mirtazapin utskrivet, så kommer du gå upp. Jag gick upp 10 kg på två månader.

Vad för dig att tro att hon vill gå upp i vikt? Hon kanske är kort.

Inte kroppsfett.

Hallå.

Tjej här på 160 cm och med en vikt på ca 80 kg och för min del kan det också pendla 4-6 kg uppåt på bara ett par veckor av dålig kost. Jag skulle tro att det mesta är vattenvikt och det försvinner väl oftast inom någon vecka om du sköter kosten och inte äter massa skräp såsom chips, godis och överäter mat. Jag märker också skillnad på kroppen när jag pendlar såhär, så för egen del är det lika så gott att ta itu med vikten med en gång då.