Citat:
Ursprungligen postat av
GHz
Hej,
Som medlem på SATS kan man på deras hemsida skriva in hur mycket man vill gå upp i vikt och får utifrån vad som matats in ett resultat på hur mycket kcal man ska trycka i sig om dagen. Dessutom så delas denna mängd kcal upp i frukost, lunch, middag och mellanmål.
Finns det någon sida på nätet som räknar ut samma sak på ett liknande sätt?
Lita inte på vad som står på hemsidan. Vill du gå upp i vikt så är det bättre att ta reda på kaloribehovet själv. Du kan dela upp dina kcal hur du vill under dagen, om du själv föredrar att äta t.ex 3 mål eller 5 mål.