Ja Rom byggdes ju inte på en dag så vila måste man
Kul att se att du är igång i stallet! Hur funkar det att träna hemma tycker du? Mitt knä har gett upp så jag åker längd och discotränar för tillfället. Jag har hopparknä fick jag veta efter magnetröntgen, snart är vintern slut och springa kan jag inte. Jag kommer bli tokig om jag inte kan träna, men cykla går ju så jag köper väl en hoj isf. Sen ska jag bygga en rigg för ringar så jag kan nöta ring-MU hemma.
Citat:
Lätt att missa vilan ja...Ja Rom byggdes ju inte på en dag så vila måste man
Kul att se att du är igång i stallet! Hur funkar det att träna hemma tycker du? Mitt knä har gett upp så jag åker längd och discotränar för tillfället. Jag har hopparknä fick jag veta efter magnetröntgen, snart är vintern slut och springa kan jag inte. Jag kommer bli tokig om jag inte kan träna, men cykla går ju så jag köper väl en hoj isf. Sen ska jag bygga en rigg för ringar så jag kan nöta ring-MU hemma.
Kul att se att du är igång i stallet! Hur funkar det att träna hemma tycker du? Mitt knä har gett upp så jag åker längd och discotränar för tillfället. Jag har hopparknä fick jag veta efter magnetröntgen, snart är vintern slut och springa kan jag inte. Jag kommer bli tokig om jag inte kan träna, men cykla går ju så jag köper väl en hoj isf. Sen ska jag bygga en rigg för ringar så jag kan nöta ring-MU hemma.
Jag har inte börjat riktigt i stallet än. Tempen är oftast för kallt på morgonen så jag åker inte till stan istället. Men det börjar ta sig nu.
Tråkigt med ditt knä.. Har du provat att foamrolla lår/knä/smalben/vad? Kan funka.
Letar också rigg. Har kollat på Eleiko och Rouge men har eventuellt en svetsare som kan göra jobbet....
Citat:
Lätt att missa vilan ja...
Jag har inte börjat riktigt i stallet än. Tempen är oftast för kallt på morgonen så jag åker inte till stan istället. Men det börjar ta sig nu.
Tråkigt med ditt knä.. Har du provat att foamrolla lår/knä/smalben/vad? Kan funka.
Letar också rigg. Har kollat på Eleiko och Rouge men har eventuellt en svetsare som kan göra jobbet....
Jag har inte börjat riktigt i stallet än. Tempen är oftast för kallt på morgonen så jag åker inte till stan istället. Men det börjar ta sig nu.
Tråkigt med ditt knä.. Har du provat att foamrolla lår/knä/smalben/vad? Kan funka.
Letar också rigg. Har kollat på Eleiko och Rouge men har eventuellt en svetsare som kan göra jobbet....
Jag har konstaterad inflammation och förslitning av knäsenan så det är väl vila och sjukgymnastik som gäller. Även om jag har svårt att vila, längdåkning går bra så länge jag enbart stakar. Har rullat lite men varit så svullen kring senan så det har inte funkat nå bra.
Vi har byggt egna riggar till föreningen och det är väldigt enkelt för någon som kan svetsa, hemma behöver man inga j-hooks el.dyl så det duger gott att svetsa fasta upplägg för skivstången som man hade på de lutande powerracksen back in the days. Själv valde jag att bygga av reglar för att spara pengar. Riggen för ringar kommer jag göra av tryckimpregnerat då den kommer stå ute, ev försöker jag bygga det som bilden längst ner.
http://ovningspalatset.se/wp-content...ngelrigg-2.jpg 5990:- inkl moms, dock för låg för ringar.
Denna är fin
http://www.garagegymreviews.com/2016...platform-rack/
Citat:
Intressanta lösningar, helt klart.Jag har konstaterad inflammation och förslitning av knäsenan så det är väl vila och sjukgymnastik som gäller. Även om jag har svårt att vila, längdåkning går bra så länge jag enbart stakar. Har rullat lite men varit så svullen kring senan så det har inte funkat nå bra.
Vi har byggt egna riggar till föreningen och det är väldigt enkelt för någon som kan svetsa, hemma behöver man inga j-hooks el.dyl så det duger gott att svetsa fasta upplägg för skivstången som man hade på de lutande powerracksen back in the days. Själv valde jag att bygga av reglar för att spara pengar. Riggen för ringar kommer jag göra av tryckimpregnerat då den kommer stå ute, ev försöker jag bygga det som bilden längst ner.
http://ovningspalatset.se/wp-content...ngelrigg-2.jpg 5990:- inkl moms, dock för låg för ringar.
Denna är fin
http://www.garagegymreviews.com/2016...platform-rack/
Vi har byggt egna riggar till föreningen och det är väldigt enkelt för någon som kan svetsa, hemma behöver man inga j-hooks el.dyl så det duger gott att svetsa fasta upplägg för skivstången som man hade på de lutande powerracksen back in the days. Själv valde jag att bygga av reglar för att spara pengar. Riggen för ringar kommer jag göra av tryckimpregnerat då den kommer stå ute, ev försöker jag bygga det som bilden längst ner.
http://ovningspalatset.se/wp-content...ngelrigg-2.jpg 5990:- inkl moms, dock för låg för ringar.
Denna är fin
http://www.garagegymreviews.com/2016...platform-rack/
Stalltaket är skyhögt och har såklart lutande tak, vilket får mig att tänka en ställning jag får bulta fast i golvet. Ringarna funkade utmärkt då det går feta balkar över hela taket- så även för repet...
Bajs när fysiken tryter på det sättet. Gäller att göra rätt så man kan fortsätta nångång längre fram på riktigt igen.
Leta upp nån kunnig naprapat/sjukgymnast dom har idrottsskador dom specialområde!
Stöd Flashback
Flashback finansieras genom donationer från våra medlemmar och besökare. Det är med hjälp av dig vi kan fortsätta erbjuda en fri samhällsdebatt. Tack för ditt stöd!
Swish: 123 536 99 96 Bankgiro: 211-4106
