GarageDays

2018-10-25, 15:17 #**841**

Medlem

Reg: Apr 2010

Inlägg: 751

Kvällspass

Muscle Up i ringar; teknik och form

Citera

2018-10-26, 07:24 #**842**

Medlem

Reg: Apr 2010

Inlägg: 751

Morgonpass

Knäböjar; Treor..

Curls/brett grepp; Åttor...

Citera

2018-10-28, 07:46 #**843**

Medlem

Reg: Apr 2010

Inlägg: 751

Morgonpass

Ring dips; Femton reppare...

Frontböjar; Femmor...

Citera

2018-10-30, 08:25 #**844**

Medlem

Reg: Apr 2010

Inlägg: 751

Morgonpass

Handstand Walk

Pushpress; Femmor, tvåor

Hangvändingar; tripplar....

Citera

2018-10-30, 20:35 #**845**

Medlem

Reg: Apr 2010

Inlägg: 751

Kvällspass

Hängvändingar; tripplar, med fokus på fart under stången. Lätta vikter..

Cirkel;
10 push ups
2 Bar Muscle ups

10 varv...

https://instagram.com/p/BpkSUYgggEw/

Citera

2018-10-31, 12:49 #**846**

Medlem

Reg: Apr 2010

Inlägg: 751

Morgonpass

Bänkpressar; upp till max..

”Maghjul m skivstång/C&J från knästående...

Citera

2018-11-01, 10:16 #**847**

Medlem

Reg: Apr 2010

Inlägg: 751

Morgonpass

Skivstångsmaghjul x2/clean n Jerk 50kg; femmor

Pull ups ringar; femmor..

Citera

2018-11-03, 11:08 #**848**

Medlem

Reg: Apr 2010

Inlägg: 751

Morgonpass

BÄNK; Tunga tvåor och treor

STÅNGRODD; Tior och femmor

Citera

2018-11-03, 18:26 #**849**

Medlem

Reg: Apr 2010

Inlägg: 751

Kvällspass

Släddrag där jag använder harven i paddocken..

Knäböjar; Femmor...

Citera

2018-12-30, 12:46 #**850**

Medlem

Reg: Apr 2010

Inlägg: 751

Träningen rullar naturligtvis på här.
Utforskar mycket med kettle bells, ett verktyg som är så mycket mer än swings och snatch.

https://instagram.com/p/BsATpWkIxON/

Citera

GarageDays

Stöd Flashback