Jag har tagit melatonin i 3 år ungefär(3mg) till och från. Mestadels den ljusare delen av året. Jag har kört propavan och melatonin kombinerat och det har funkat bra, även om jag ogillar propavan. En sak jag märkt är att om du inte somnar på det brukar jag få en ångestkänsla med hög puls vilket är väldigt jobbigt.
Effekten jag får är att om ligger i sängen så ca 1h efter intag blir jag lite seg i huvudet och gäspar lite, annars ingen märkvärdig effekt (provat 5mg också ingen skillnad). Jag får dock högre kvalité på sömnen, sover djupare och är piggare morgonen efter. Samt jag får riktigt bra drömmar vilket nästan är huvudanledningen till att jag tar melatonin.
Effekten jag får är att om ligger i sängen så ca 1h efter intag blir jag lite seg i huvudet och gäspar lite, annars ingen märkvärdig effekt (provat 5mg också ingen skillnad). Jag får dock högre kvalité på sömnen, sover djupare och är piggare morgonen efter. Samt jag får riktigt bra drömmar vilket nästan är huvudanledningen till att jag tar melatonin.
__________________
Senast redigerad av Psyklop 2016-03-02 kl. 18:52.
Senast redigerad av Psyklop 2016-03-02 kl. 18:52.
Citat:
Jag har tagit melatonin i 3 år ungefär(3mg) till och från. Mestadels den ljusare delen av året. Jag har kört propavan och melatonin kombinerat och det har funkat bra, även om jag ogillar propavan. En sak jag märkt är att om du inte somnar på det brukar jag få en ångestkänsla med hög puls vilket är väldigt jobbigt.
Effekten jag får är att om ligger i sängen så ca 1h efter intag blir jag lite seg i huvudet och gäspar lite, annars ingen märkvärdig effekt (provat 5mg också ingen skillnad). Jag får dock högre kvalité på sömnen, sover djupare och är piggare morgonen efter. Samt jag får riktigt bra drömmar vilket nästan är huvudanledningen till att jag tar melatonin.
Effekten jag får är att om ligger i sängen så ca 1h efter intag blir jag lite seg i huvudet och gäspar lite, annars ingen märkvärdig effekt (provat 5mg också ingen skillnad). Jag får dock högre kvalité på sömnen, sover djupare och är piggare morgonen efter. Samt jag får riktigt bra drömmar vilket nästan är huvudanledningen till att jag tar melatonin.
tack för svar. Hur många propavan tar du till natten? . Går du upp tidigt på morgonen? tänkte om man är seg på dem. men du skrev att du var pigg =)
Citat:
För tillfället har jag behövt gå upp vid 05,00 och det gör att jag har lite problem att få tillräckligt med sömn.. Ändras äntligen om en vecka.
Propavan tar jag isåfall en halv tablett, alltså 12,5mg. Försöker ta den ca 9-10h innan alarmet ringer för annars kan jag vara riktigt seg dagen efter.
Melatonin fungerar för mig bäst ensam, tar jag den med något som ska hjälpa mig med insomningen tar jag melatoninen lite senare, aldrig märkt av att jag blir seg av den iallafall
Citat:
För tillfället har jag behövt gå upp vid 05,00 och det gör att jag har lite problem att få tillräckligt med sömn.. Ändras äntligen om en vecka.
Propavan tar jag isåfall en halv tablett, alltså 12,5mg. Försöker ta den ca 9-10h innan alarmet ringer för annars kan jag vara riktigt seg dagen efter.
Melatonin fungerar för mig bäst ensam, tar jag den med något som ska hjälpa mig med insomningen tar jag melatoninen lite senare, aldrig märkt av att jag blir seg av den iallafall
Propavan tar jag isåfall en halv tablett, alltså 12,5mg. Försöker ta den ca 9-10h innan alarmet ringer för annars kan jag vara riktigt seg dagen efter.
Melatonin fungerar för mig bäst ensam, tar jag den med något som ska hjälpa mig med insomningen tar jag melatoninen lite senare, aldrig märkt av att jag blir seg av den iallafall
Okej. kommer också snart behöva gå upp vid fem och bara få en cirka fem timmars sömn. tar idag 2 propavan och 1 imovane och mirtazapin och är seg på morgonen, även om jag vaknar på natten och är klarvaken.
Stöd Flashback
Flashback finansieras genom donationer från våra medlemmar och besökare. Det är med hjälp av dig vi kan fortsätta erbjuda en fri samhällsdebatt. Tack för ditt stöd!
Swish: 123 536 99 96 Bankgiro: 211-4106
