Citat:
Ursprungligen postat av
Magictrix
Jag vet lite om en del av de här organisationerna. Du blir inte ens inbjuden ”pluss en”. Det ska rätt mycket till att bli inbjuden alls. Runes offentliga dumheter omöjliggör att han ens får vistas i närheten av deras lokaler. Så nej.
Är Rune intresserad av esoterism? Nej, det är han inte. Han vet inte ens vad det betyder. Runes definition av andlighet är att man tror på Gud. Punkt. Nej, dina källor är inte Sanna helt enkelt.
Vikingens bok Søgaard, Runar (2024) Min utrolige forvandling , Leksjoner i ..." kan verkligen inspirera, läka och förändra både han själv, hans och andras liv till det bättre:
En terapeut kan ge Runar stöd och vägledning när han bearbetar alla sina trauman och utvecklar copingmekanismer.
Att omge sig med positiva och stödjande människor kan hjälpa Runar hålla sig motiverad.
- ta hand om sin fysiska och mentala hälsa är viktigt för hans välbefinnande.
- fokusera på små hållbara förändringar, inte Messias-resultat.
- inspirera sig själv genom att läsa böcker om personlig utveckling, lyssna på poddar och delta i workshops.
- lära sig mer om sin hälsa genom att läsa böcker eller artiklar, prata med läkare, tränare och dietister och träna och äta regelbundet.
- gå med i fler föreningar, söka jobb och anmäla sig till frivilligt arbete.
- titta tillbaka på sina gamla framgångar och finna självkänslan och motivationen igen.
Søgaard kan förlåta sig själv för all sina misstag, bara släppa allt det gamla och bara fokusera på det nya.
Han kan skriva dagbok, meditera och hjälpa andra för att må bättre och känna sig mer motiverad. Sen kan han göra några specifika saker för att hjälpa sig själv:
- söka professionell hjälp för sina problem med droger och alkohol.
- gå i terapi för att bearbeta sina sår från sina tidigare relationer.
- ägna sig åt aktiviteter som gör honom glad och mår bra.
- omge sig med positiva människor som stödjer honom.
Det är viktigt att komma ihåg att det aldrig är för sent att söka hjälp. Det finns hjälp att få, och det är möjligt att bli frisk. Tips för att göra det lättare att söka professionell hjälp:
- prata med någon han litar på (vän, familjemedlem, terapeut) om sina problem.
- gör research om behandlingar som passar honom.
- välj en bekväm behandlare som han kan lita på.
Om Runar Søgaard verkligen vill söka professionell hjälp, kan han till exempel kontakta en alkoholist- eller narkomanförening och terapeuter som specialiserar sig på drog- och alkoholproblem.