Gå ner i kroppsfett, användning av dvs. fettförbrännare/proteinpulver

Tja Flashback! har försökt kolla upp detta själv men är väl noob inom olika tillskott och dylikt så tänkte att man troligtvis hittar bättre svar och att det dessutom går snabbare om man bara skulle fråga experterna här.

Undrar i princip vad som händer om man skulle kombinera för många(om möjligt) olika fettförbrännare och om den uppsättning man har skaffat på sig kompletterar varandra innan jag börjar knapra helt enkelt.


Dem produkterna jag undrar om man kan kombinera plus om man skulle behöva ändra intaget per dag(och isånnafall hur mycket) är följande:

Star Nutrition Shred
http://www.gymgrossisten.com/1/sv/ar...shred-120-caps

IronMaxx Green Tea
http://www.gymgrossisten.com/1/sv/ar...n-tea-130-caps

Purely Inspired Green Coffee Bean
http://www.gymgrossisten.com/1/sv/ar...e-bean-60-caps

Star Nutrition Only One Regular
http://www.gymgrossisten.com/1/sv/ar...e-60-tabletter

och till sist proteinpulvret Whey-100
http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/whey-100



Info om mig:

Målet med träningen för tillfället är att få bort så mycket fett från kroppen som möjligt helt enkelt, optimalt hade jag i slutändan vägt runt 69-71kg om jag fick välja själv.

Jag är en man i 20-25års åldern som väger runt 75-77 kilo, tränar hårt minst 4 dagar i veckan(kondition+styrka) totalt kanske 2-3 timmar per dag och har oftast 2 till styrkepass utöver den "vanliga" träningen i ca 1 timme var, den är dock inte lika hård och det tillkommer ingen konditionsträning där.

Om ni skulle kunna hjälpa till med dosering eller andra tips hade det varit underbart, dricker för tillfället en proteinshake på morgonen runt 05:30 och en till efter träningen mellan 18:00-19:30, äter frukost 8:30, lunch 12:00, mellanmål 15:30 och middag 18:30-20:00.

Tips om en bra PWO skulle också uppskattas!

Tack på förhand.

Du kan glömma "fetförbrännare", allting som säljs över disken är bara skräp.

Kör på det här:
2 timmar långpromenad per dag.
1500 kcal varav 100-150 gram protein per dag.
3-5 koppar kaffe om du nu verkligen vill ha en fettförbrännare.

Kör det i två månader. Och fuska inte. Ifall du inte klarar av att räkna kalorier så får du söka hjälp hos en läkare / släkting eller nutritionist.
Och håll dig jävligt långt borta ifrån flytande kalorier, i.e läsk, mjölk, öl, vin.

EDIT: Säger inte att alla fettförbrännare inte fungerar, bara de som säljs över disken. Clenbuterol fungerar utmärkt, och om man vill leva på den farliga sidan så även DNP.

Hur gärna både konsumenter och försäljare vill tro det så finns det inga lagliga produkter som fungerar som fettförbrännare. (De dopingsklassade preparaten är faktiskt inget vidare heller för den delen, men det är en annan historia.) Plastikkirurgi kan man förvisso köpa, men det är en annan grej. Proteinpulver har egentligen ingenting med viktminskning att göra alls.

Så släng inte dina pengar i sjön. Vill du gå ner i vikt så finns det gratis information om du bara orkar söka runt och läsa lite. De som gör pengar på sånt här gör det eftersom folk inte förstår de mest basala sakerna när det kommer till viktminskning, de profiterar på din okunskap.

Du kan bortse ifrån majoriteten av den här personens inlägg, förutom att du kan bortse ifrån fettförbännare. Det är sant, dem gör inprincip ingenting förutom att du blir pigg.

Varför ska du bortse ifrån det andra?:

-1500kcal/dag för en vuxen man är ett alldeles för stort kaloriunderskott. Du kommer att må dåligt, tappa muskler och utsätta kroppen för allvarlig stress

-Ingenting som är fel med flytande kalorier. Visst de mättar inte så mycket, men bara du räknar ditt kaloriintag så klarar du dig utmärkt.

-2 timmar långpromenad per dag. Finns ingenting som säger att du måste göra detta. Du kan få magrutor med hjälp av ett vanligt kaloriunderskott och styrketräning.