Citat:
Ursprungligen postat av
onetogo
Hej.
Ni som använt både och, vad föredrar ni?? Hjälper tryptofan mot svår depression/ångest och i vilken dos använde ni??
Tryptofan och SSRI skiljer sig mycket åt i sin funktion. Tryptofan är en essentiell aminosyra som metaboliseras till signalsubstansen serotonin och sömnhormonet melatonin. En essentiell aminosyra innebär att kroppen inte kan producera den själv utan den måste upptas via föda. Just tryptofan förekommer naturligt i flera aminosyraprofiler, särskilt rikt på tryptofan är mejeriprodukter, kött, bananer m.m. Hos en del människor kan processer som hanterar metaboliseringen av tryptofan vidare till serotonin och melatonin vara negativt påverkad, det kan t.e.x. röra sig om genetiska faktorer så som mutationer. Kroppen kan då inte bilda tillräckligt med dessa ämnen från tryptofanet vi får i oss i kosten, kroppen kan dessutom ha svårt att ta upp tillräckligt med tryptofan. Att supplementera med fritt tryptofan kan här ha god effekt med generellt få biverkningar. Bäst gör sig exogent tryptofan mot sömnproblem, eftersom att bildandet av sömnhormonet melatonin främjas.
I depression och ångeststörning så har man sett att nivåerna av serotonin sjunker, det är bland annat detta som bidrar till negativa symptom. Tryptofan kommer att ha liten om någon effekt om inte underskott av tryptofan finns (vilket kan ses vi t.e.x. karcinoidos och vid parkinsonism då patienten behandlas med L-dopa), dock kan det fungera sedativt, se förklaring ovan angående melatonin. Tryptofan kan möjligen öka antidepressiv effekt i kombination med antidepressiva mediciner, särskilt MAO-hämmare. Kom dock ihåg här att serotonergt syndrom kan uppstå när man kombinerar dessa, vilket kan vara farligt.
SSRI å andra sidan blockerar återupptaget av serotonintransport. Detta simplifierat innebär att mer serotonin kommer att samlas på specifika delar i hjärnan och öka signaleringen via nervcellerna. SSRI påverkar även olika serotoninreceptorer som ytterligare bidrar till antidepressiva effekter och ångestdämpning, men detta generar även biverkningar.
Tryptofan är värt att testa, eftersom att det är ett milt preparat med få biverkningar. Effekt ses snabbt och doseringen bör ske innan sänggåendet med dos på runt 500 mg. Man bör undvika att kombinera tryptofan och 5-HTP med SSRI.