Vad ska jag äta med lite kolhydrater för att få en avföring? Jag äter kvarg

Vad ska jag äta med lite kolhydrater för att få en avföring? Jag äter kvarg varje dag för jag håller på att banta, vad ska jag äta med ungefär max 50g kolhydrater på en måltid som jag blir mätt på dessutom så jag får bruna bajskorvar och inte brunt vattenbajs när jag äter kvarg hela tiden? Räcker det med att äta en OK måltid en gång på 2 dagar resten kvarg för att få bruna bajskorvar och inte vattenbajs? Kom också med tips på mat som innehåller max 50g kolhydrater på en bra måltid som man blir mätt på men inte heller så mycket kalorier.

Keso. Fast det är långt under 50g kolhydrater på en portion. Och drick mycket vatten.

Får man verkligen bruna bajskorvar av keso och inte vattenbajs?

Väldigt mycket protein så har svårt att tänka mig att du får rännskita. Jag äter keso varje dag och har gjort dom senaste åren och jag är inte dålig i magen. Snarare att du kan bli hård i magen om du dricker för lite vätska.

ekologisk keso på willys har bra proteininnehåll för mig även högre än kvarg. Äter hellre keso än kvarg mest för det blir sån jävla beläggning på tungan jämt av kvarg

Wow verkligen stenhårda bruna bajskorvar? Jag ska testa köpa keso, jag har inte ätit det förut men jag hoppas det smakar bra iaf. Vad ska man äta till sidan av det eller går det att äta rent keso och inget annat?

Antingen gillar man keso eller inte alls. Finns dock med tacosmak, päron och några till men jag gillar den vanliga kesosmaken bäst. Kan absolut inte äta det vanliga keson med 4% fett av nån anledning, men keso mini med 1,5% fett är fantastiskt god. Denna: http://m.ftscrt.com/food/5671400f-95...bf88e656d1.jpg

Du kan äta keso hur du vill, till maten, i salladen, i omelett, eller bara ren keso. Jag äter 500g till frukost och 500g till kvällsmat. Du får prova dig fram

Jag köpte nyss keso naturell, 4g fett... Det smakar ungefär som risgrynsgröt faktiskt, det är inte världens godaste, men det går helt klart att äta.

Har du testat bara äta keso hela tiden utan att äta något annat i flera dagar? Var det verkligen stenhårt bajs ändå ifall du testade? Eller har du alltid ätit någon annan maträtt till middag som gör att bajset blir hårdare?

Jag ska testa äta keso hela tiden i 2 dagar och se resultatet på bajset iaf. Vill bara se om du har testat det

Strö över lite kanel, det är gott.

De flesta vill se resultat på sin kropp, du vill se resultat på ditt bajs. Vi är alla olika.

Hahaha, jag vill ha en bra kropp men även bra resultat på mitt bajs... Skit äckligt att bajsa vatten.

Haha du verkar vara besatt av ditt bajs iaf! Eftersom du skrev i första inlägget att du ville ha lite kolhydrater så kanske du kör LCHF? Isåfall så kan ju fettet göra att du blir kass i magen. Jag blir det iaf..

Och ja, många gånger som jag jobbat och inte hunnit med att äta mat utan bara kastat i mig keso under ett par dagar. Inte fått diarré nångång. Du har inte tänkt på att det kanske kan vara något annat som gör dig dålig i magen? Köp Koltabletter på apoteket så kanske det hjälper dig också.

Jag får helt enkelt testa mig fram, jag ska äta keso i 2-3 dagar nu, sedan blanda kvarg och keso i 2-3 dagar och se ifall det är någon skillnad.