Vinnaren i pepparkakshustävlingen!
  • 6
  • 7
2015-11-26, 02:14
  #73
Medlem
Zyrtecs avatar
Citat:
Ursprungligen postat av LasseFranGnesta
va menar du mer exakt med clean då? ja äter knappt pizza å sån skit

Ris, kyckling, sallad, fisk, ägg etc.. Rent generellt är clean att hålla sig borta från onödiga kalorier och socker framför allt.

Köp dig en våg bara. Märker du att du börjar gå upp i vikt - sänk kolhydraterna + ev kalorier, går du ner eller stannar på samma nivå så ökar du bara. Svårare än så är det inte om du inte orkar räkna kalorier...
Citera
2015-11-26, 13:52
  #74
Medlem
LasseFranGnestas avatar
Citat:
Ursprungligen postat av Slackoff
Man kan äta pasta, bröd, såser, potatis, godis, energidryck, julmust, dessertostar och vad fan man vill och ändå hålla vikten konstant eller gå ner.
Jag är också 193 cm ca och väger typ 97 kg vilket iofs är lite klent 107 borde man väga med samma fettmängd.
Ska du vinna mr O så behöver du väga 178kg eller så.

fattar inte vad du menar.. ska ja väga mer nu lr va?
Citera
  • 6
  • 7

Stöd Flashback

Flashback finansieras genom donationer från våra medlemmar och besökare. Det är med hjälp av dig vi kan fortsätta erbjuda en fri samhällsdebatt. Tack för ditt stöd!

Stöd Flashback