Löparknä eller vad?!

Tjenare,

har ett sjukt jobbigt problem! Jag löptränade mycket under tonåren (är 22) men har sedan 2010 inte sprungit särskilt mycket.
I slutet på 2013 började jag få problem med mitt högra knä i samband med löpning och fotboll. Det är liksom en brännande smärta på vänster sida/insidan av höger knä. Det gör ont när jag böjer knät, typ går (framför allt i trappor) eller liknande. Det brukar hålla i sig i 2-3 veckor innan det går över men kommer igen om jag löper. Gick hos sjukgymnast i början av 2014 och fick bort det runt mars. Har sedan dess spelat mycket fotboll och allt mer löpträning utan problem.

Tills i måndags. Var ute på en runda (3 km, inget särskilt). Kände inget då, men gör ont sedan igår. Va fan är det? Löparknä? Vad kan man göra?

Tacksam för tips!