Vinnaren i pepparkakshustävlingen!
2015-10-06, 10:08
  #1
Medlem
Ok, jag fattar att detta har tjötats in absurdum, men jag måste veta för jag finner inte direkt svar.

För att öka testoproduktionen och hålla den i trim så förstår jag att man måste stress mindre, sova bra och få i sig kolesterol, zink och kött, rätt så? Är det någon speciell typ av kött för jag antar att det är rött kött som gäller och inte kyckling t ex?

Och rött kött, funkar stekt köttfärs då eller måste det vara en blodig entrecote/oxfilé? Funkar fläskkotlett lika bra som vilket kött som helst.

Dum fråga kanske, men jag vill veta.
Citera
2015-10-06, 10:24
  #2
Medlem
Hodurs avatar
Citat:
Ursprungligen postat av Arialo
För att öka testoproduktionen och hålla den i trim så förstår jag att man måste stress mindre, sova bra
Låter vettigt.

Citat:
Ursprungligen postat av Arialo
och få i sig kolesterol, zink och kött, rätt så? Är det någon speciell typ av kött för jag antar att det är rött kött som gäller och inte kyckling t ex?

Och rött kött, funkar stekt köttfärs då eller måste det vara en blodig entrecote/oxfilé? Funkar fläskkotlett lika bra som vilket kött som helst.

Dum fråga kanske, men jag vill veta.
Nej. Kött kommer inte öka din testosteronproduktion, saturerat fett, kolesterol och transfetter kan komma att leda till minskat blodflöde i framtiden och leda till sjukdomar. I alla fall om man anser att korrelationstudier är bevis och vetenskap, vilket det är. Även om vissa saker har visat direkt kasual effekt på kroppen

En studie visade ingen skillnad mellan vegetarianer/veganer/köttätare, snarare tvärtom vad man kunnat tro: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10883675

Anledningen kan vara att risken kontamination av kött av diverse plaster eller liknande är högre, vilket kan leda till lägre testosteron-nivåer (genom ökad aromatisering)
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2772199/

Mjölkprodukter har östrogen vilket kroppen tar upp:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19496976

Jag skulle försöka minska aromatisering av testosteron, inte äta kött och mjölkprodukter, samt behålla en låg kroppsfett året om. Förutom detta, styrketräna för dess effekt på testosteronet. Stressa mindre och sova bättre.

Det här kan du och ökad köttkonsumption är dumt, det är 2015.
Citera
2015-10-06, 11:22
  #3
Medlem
Ok, tack för svar. Låter vettigt tycker jag. Verkar alltså handla mer om att ta hand om sig, sin hälsa och att hålla sig i trim. Ska försöka dra ner på mjölkprodukter också.
Citera
2015-10-06, 11:27
  #4
Medlem
Citat:
Ursprungligen postat av Hodur
En studie visade ingen skillnad mellan vegetarianer/veganer/köttätare, snarare tvärtom vad man kunnat tro: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10883675

Anledningen kan vara att risken kontamination av kött av diverse plaster eller liknande är högre, vilket kan leda till lägre testosteron-nivåer (genom ökad aromatisering)
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2772199/

Mjölkprodukter har östrogen vilket kroppen tar upp:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19496976

Intressant.
Citera

Stöd Flashback

Flashback finansieras genom donationer från våra medlemmar och besökare. Det är med hjälp av dig vi kan fortsätta erbjuda en fri samhällsdebatt. Tack för ditt stöd!

Stöd Flashback