Allting fett lägger sig på magen?

Hej!

Har varit riktigt smal hela livet, för 2månader sedan vägde jag 64kg och nu väger 68kg.
Dock tycker jag att dessa 4kg enbart lagt sig på magen - Hur kommer det sig egentligen?
Ser ju riktigt smal tjock ut bara

Genetik till största del.

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=191223 mer läsning.

Men det är väl bara till att bli av med de fyra kilona igen om det stör dig.

Det finns något som kan hjälpa dig - bantning.

så om jag går upp till 80kg så kommer jag ha 16kg fett på enbart magen? :0

Läs på lite om du lider av överdriven svank vilket gör att magen ser större ut. Går att träna/stretcha bort om så är fallet. https://www.youtube.com/watch?v=BEn61BL4Nwk

Självklart inte.

Gå ner önskade kilon tills du tycker din kropp ser bättre symmetrisk ut. Sedan lägger du in en långsam viktökning med styrketräning på det, bingo.

Jag är 180cm lång, så jag tycker att 68kg redan är i underkant.

Man ska inte stirra sig blind på vad vågen säger. Vågens enda funktion ska vara att man kontrollerar om man går upp/ner vikt. Använd måttband. Börja styrketräna.

Låter som du har mycket östrogen och för lite testosteronproduktion.

Du äter förmodligen som de flesta, alltså 50-70 % kolhydrater, 30-40 % protein och 10 -20 %fett? Med hormonkännslig genetik kan der vara avgörande. Det är fett, speciellt mättat animaliskt fett som testosteron bildas av. Folk borde alltså göra tvärt om och äta 50-70℅ fett istälketm.

Den omställningen har folk stört problem att inse. De har blivit lärda från barnålder att fett, speciellt mättat är farligt.

Sen kan det också vara i kombination med att du är undertryckt/undergiven på jobbet, i hemmet eller i bekantskapskretsen. Den kroniska sjukdomen feminism har förändrat hela den svenska mansrollen och bidragit med ohälsa i form av dränering av testosteron.

Nyblivna pappor får lägre testo ett tag. Segergester och vissa sitt-poser har tex bevisats bidra till ökat testosteronpåslag. Visserligen temporärt, men om det är så enkelt, tänk dig då vad en hel samhällsstruktur kan bidra med!

Få ordning på detta först. Nästa steg är att försöka hålla sig borta från östrogenliknande produkter och mat. Sen att träna.