Söker lugnande inför flygresa

Hej!

Skulle behöva era råd om lugnande inför min kommande flygresa.

Jag är flyggrädd och har varit det sedan en kraftig storm över Atlanten för ett par år sedan. Var helt övertygad på att vi skulle krascha.

Problemet startar inför starten, när säkerhetsbältena åker på. Sitter med kaninpuls och registrerar varenda liten vibration i flygplanet, lyckas ALDRIG slappna av utan sitter med ständig oro och stress under hela flygresan.
Självklart förstår jag att terapi är det bästa dock är det inget jag har tid med i dagsläget.

Vilket medel hade ni rekommenderat?
Har testat sömntabletter men det fungerar inte alls. Är ute efter ett preparat som är riktigt starkt och får mig lugn.

Tack på förhand!

Stesolid är nog de vanligaste som folk använder sig utav i detta sammanhang.

Brukade köra på en "thaivalium" och ett par bärs.
Då blir man "likmask" i 8 timmar och slipper känna av långflygningar överhuvudtaget.
Det kräver ifs att man tar sig till Thailand först..

Det är väl dumt att gå så långt och hårt kanske. TS menar nog en mera mildare effekt.

Menar du att du inte kan somna alls eller bara att det inte fungerar mot rädslan?
Annars sprang jag på Dream water på en flygplats i USA, köpte en flaska för några dollar. Sov som en stock nästa flygning.

Eller du har testat alla sömnmedel redan?

"Jag har samma fobi som du, jag gick till min läkare och talade om som det var, och jag fick stesolid 5 mg utskriver, som jag skulle ta vid behov, det funkade hur bra som helst.
Lycka till"

Saxat ur en annan tråd på och ifrån Flaschback.

Annars är ju några feta drinkar innan och under flygning, ett rätt bra sätt att slappna av. Köp en halvliters vodka och ta med den ombord, om de inte har gratis drinkar.

Vad för sömntabletter har du testat? Är det något som Imovane är det i princip identiskt med att ta något lugnande. Är det något som propavan finns ingen anledning till att det borde ha fungerat.

Sen är allt en fråga om dos. Äter du tillräkligt av något dämpande släpper ångesten. Men äter du för mycket kan du ocså börja bete dig som en fullblodspsykopat med utslaget minne.

Tänker du bryta mot lagen så får du väl kolla vad som finns tillgängligt och testa före flygturen för att se vad som funkar bäst.

Tänker du inte bryta mot lagen ger läkaren dig vad läkaren ger dig och våra råd är meningslösa.

Jag skulle rekommendera låg dos av betablockerare och en bensodiazepin som inte är lika starkt hypnotisk, du vill kanske inte bli sömnig och däcka under resan eller känna dig mycket dåsig. Detta kan förvärra orosmomentet i sig. Oxazepam är en mild bensodiazepin som troligen går enklare att få recept på jämfört med andra bensodiazepiner. Chansen att få lite rejälare bensodiazepiner utskrivna på recept tror jag inte är stora, men helt klart möjliga. Stesolid (diazepam) som nämns här tidigare har lite rejälare effekt och kan vara ett bättre val, men kan bli svårare att få utskrivet utan tidigare historik av bensodiazepinmedicinering.

Gällande betablockerare föreslår jag Inderal (propranolol), i dos 10-40 mg. Bägge preparat kan du ta ca 30 minuter innan för effekt.

Vanliga antihistaminerga sömnmediciner med ångestdämpande effekt därtill är ofta veka. Dessa blockerar en histaminreceptor vilket ger sedativ effekt - ångestdämpande och gör en trött.

Berätta om ditt framtida problem för läkaren och föreslå betablockerare och bensodiazepiner att ta vid behov. Kom ihåg att bensodiazepiner är narkotikaklassade och olika regler gäller beroende på land för inresa och att ta med dessa, kolla upp det innan.

Beställ inget sånt här över Internet. Det rör sig ofta om billiga generiska kopior från Indien och du gör dig dessutom skyldig till brott samt att det kan bli rejäla komplikationer om du tar med narkotika på plan utan godkänt recept och blanketter.

är du på jakt efter något som inte är reseptbelagt?

1-2 postafen och två stärköl. Lär fungera rätt bra. Hvis inte, ta en till två stärköl till.