Jag har ett litet problem jag jobbat på dagligen i över 1 år nu - Nämligen en form av prestationsångest som yttrar sig genom ångest, nervositet och skakningar i kroppen.
Om jag ska sparras, särskilt inför folk - Blir jag ibland så nervös att jag blir yr och jag vill bara därifrån. Det finns även andra situationer som utlöser denna känslan - men, alla grundar sig i prestation. I övrigt är jag en mycket social och extrovert tjej, så denna egenskap brukar förvåna folk. Jag undrar - Förutom att exponera sig för rädslan, vad för medel kan man ta till för att mildra känslorna?
Jag vill även säga att jag på detta år
har gått framåt. För ett år sedan, skulle jag
aldrig stå i en ring. Nu, på ett drygt halvår, har det dock inte förändrats nämnvärt, trots att jag lagt väldigt mycket tid på det. Det har gått så långt nu, att jag börjat tappa motivation.
( Och börjat gå över till en annan sport
)
Tacksam för svar