Circadin, vaknar mitt i natten

Hej! Har haft circadin utskrivet ett tag nu och det har alltid funkat utmärkt. Jag tar en tablett på kvällen och efter ett tag så känner jag mig så trött så jag somnar men nu under tiden jag haft semester så har jag haft de problemet att de gånger jag tar circadin så vaknar jag alltid runt 3 på natten och kan omöjligt somna om. Varför kommer detta helt plötsligt och finns det något jag kan göra för att förhindra det?

Kan tillägga att jag tog det regelbundet förr och min plan är att börja göra det igen. Under semestern tog jag det bara ibland men upplevde samma problem varje gång

Hur länge hade du avbrott från Circadin innan du tog det nu på semestern? Kroppen bygger relativt snabbt upp "toleransnivå" mot exogent melatonin så att effekten avtar eller helt uteblir. Man kan därför med fördel försöka att cykla preparatet och inte ta det kontinuerligt under en för lång tid. Man bör även försöka att inte kombinera det med alkohol, eller äta mat innan dosering.

Nu har jag tyvärr väntat ett tag med detta inlägg så jag minns inte exakt men kanske 2-3 veckor. Innan tog jag det varje vardag under säkert 2 månader och jag upplevde alltid att det funkade bra. Som sagt så funkar det fortfarande bra för att somna men tyvärr vaknar jag alltid mitt i natten

Testa en halv eller en kvart tablett. Studier visar på att den optimala dosen är mellan 0.3-1mg.

Depotegenskapen försvinner delvis (helt?) om tabletten delas. Nu behöver detta förvisso inte vara problematiskt men halveringstiden för exogent melatonin är så pass kort att det kan medföra att patienten vaknar upp under natten. Har man sömnstörning med uppvaknande under nattens gång är alltså melatonin med depotegenskap att föredra. Håler med om att dosering av melatonin bör vara låg men styrkan på 2 mg gällande Circadin är alltså inte direkt hög eftersom att ämnet utsöndras kontinuerligt, man får ha depoteffekten i åtanke.

Får köra 5 mg varje kväll.

Dock kan jag inte si något om jag vaknar i natten. Drömmerna är rätt verkliga och vet inte om jag är vaken eller inte...

Kört det sen oktober/november ifjol.

Det är förhållandevis vanligt med onormalt drömstadium på melatonin, men även på annan psykofarmaka. Det kallas för "lucid dreaming", eller på svenska klardrömmande. Det kan påverka sömnkvaliteten, och kan troligen påverka djupsömnen, alltså NREM-sömnen, negativt.

Enda förslaget här är att sänka dosen, 5 mg är en ganska hög dos. Många får god effekt av 1 mg. Tänker även på toleransökning, se gärna det jag skrev ovan.

Har TS några andra mediciner, kanske gjort någon ändring på sistone? Interaktion med annat läkemedel t ex.

Bytt sovmiljö under semestern?

Det är inte ovanligt att en naturlig nattuggla, som måste göra lite våld på sig under arbetsperioden, lägger till sig med en annan, mer habituell lunk den lediga perioden. Samtidigt kan eventuellt minskad dagaktivitet under ledigheten göra nattsömnen sämre. En inte ovanlig respons bland stressade arbetare är att en trötthet frigörs under ledigheten, där den minskade stressen, minskade aktiverande stresshormoner, kan orsaka en tids trötthet; men i det fallet brukar det vara frågan om en ganska intensiv och tillräckligt varaktig stress.

Om inget av ovanstående kan förklara förändringar av nattsömnen så kan du endera vänta ut rubbningen tills den försvinner eller fortsätta med Circadin på kvällen, ev dubblera till motsvarande 4 mg. Alternativ fortsätta 2 mg och sedan, vid ev uppvaknande, klubba med snabbare tablett Melatonin ex tempore, t ex 0,5 - 1 - 2 mg.

Hur är det med rökning och cirkadin, har för mej att jag hört något om det. Har samma problem, vaknar och drömmer, gjort nu en period.

Hoppas du får ordning på sömnen

Det är inte helt klarlagt vad som händer när man tillsätter melatonin exogent. Antagligen spökar man med den egna produktionen så att den blir rubbad till en början. På lång sikt i högre dosering pekar allt på att den egna produktionen avtar helt.