Kalorier per vecka vs per dag

Låt oss säga att jag behöver 2500 kalorier per dag för att behålla min nuvarande vikt, dvs 17500 i veckan.

Nu undrar jag, vad händer om jag minskar mitt kalori intag till 2000 kalorier 6 dagar i veckan och pressar i mig 10000 kalorier typ varje söndag så att det blir 22000 i veckan?

Kommer jag ha ökat eller minskat i vikt efter typ 2 månader?

Är du seriös i din frågeställning tycker du?

Försök svara på frågan istället.

Okej för det försökte du göra eller? Nej just det.

Exakt vad är oseriöst med frågan? Tycker inte att jag kunde gjort den mer tydlig och förenklad än vad jag redan gjort, men om du vill kan jag anstränga mig lite extra för din skull?

Ökat

Jag förstår inte hur? Hinner kroppen omvandla alla dessa överskottskalorier till fett bara under ett dygn? Om vi, rent hypotetiskt, skulle säga att det rörde sig om 30 dagar med kalorie underskott och 1 dygn med 40 000 kalorier (teoretiskt). Om samma princip gäller så skulle man även öka i vikt efter ett år, men det har jag svårt att tro.

Vad jag vet finns det ingen exakt siffra hur mycket tarmarna kan ta upp (och det är säkert individuellt) men en siffra som ofta cirkulerar är 30.000 kalorier. Dvs under det så kan kroppen ta åt dig energin. Dock är det nog troligt att de flesta kräker innan de kommer upp i så många kalorier.

Du bör ha ökat i vikt.

Om man gör på samma sätt fast med kaloribalans då ? Är det möjligt att bli fetare på balans ? Tänker såhär. Hetsäter ibland. Ta typ igår. Blev 5000 kcal. Förbrände circa 2800. Kompenserar detta genom att inte äta idag. Tränar lite och bränner totalt under dagen 2200 kcal. Resten av veckans dagar äter jag på balans. Kan det vara så att jag under dagen jag äter som en gris går jag upp 2000 kcal fett. Och sen när jag fastar så tappar jag istället muskler och inte fett. På så sätt har jag gått upp i fett och ner i muskler även om typ vikten står stilla. Funkar det så ? Eller blir jag av med fettet jag la på mig igår idag när jag fastar.

Beror på vad man äter och hur man mår av att inte äta så mycket och hur mycket muskler man har. Men, du lär ju tappa båda muskler och fett på dagen du inte äter något.Mest fett. Men att träna och inte äta något alls är ingen jättehöjdare för att bygga muskler eller att må bra.

Säg att OP hade ätit 6x2000 +1x5500 och legat på veckobalans hade han nog gått ner i lite (och jag menar lite som i lite) vikt om han inte vräkt i sig fett på den 7:e dagen. Men det förutsätter ju att hen inte blir trött och blir mindre aktiv av att bara äta 2000. Lurigt med kalorier i praktiken. Lättast att lista ut själv hur man fungerar.

2000*6 + 10000 = 22000
22000-17500 = 4500

Om du äter på detta sätt i fyra veckor kommer du ha lagt på dig ~2kg.