Citat:
Såvitt jag kan se så har detta absolut ingenting att göra med vad jag säger. Var jag är som starkast är också det jag generellt sett tränar mest. Mina ådror på axlarna har varit helt sinnessjuka under träningsperioder. Just nu, efter några månaders uppehåll? Not so much. Men kommer förmodligen tillbaka snabbt.
Med detta utrett tänkte jag ställa en till fråga här i tråden.
Klarar att stänga CoC 1 ungefär 12 gånger på raken. Gick till den lokala gymbutiken idag och prövade på resten av dem. Klarade utan större problem 1,5 och var ganska nära, men klarade inte, nummer 2. Nu är då frågan vilken av dessa jag bör införskaffa. Är det nån poäng att skaffa tvåan och träna med den genom negativa reps och andra medel för att till slut kunna stänga den, eller ska jag skaffa 1,5 som bara slänger på ytterligare 11 kilo enligt tillverkarens sätt att mäta?
Så här graderas de tre för övrigt enligt de officiella siffrorna (huruvida dessa stämmer eller ej låter jag vara osagt):
1: 65 kg
1,5: 76 kg
2: 90 kg
Med detta utrett tänkte jag ställa en till fråga här i tråden.
Klarar att stänga CoC 1 ungefär 12 gånger på raken. Gick till den lokala gymbutiken idag och prövade på resten av dem. Klarade utan större problem 1,5 och var ganska nära, men klarade inte, nummer 2. Nu är då frågan vilken av dessa jag bör införskaffa. Är det nån poäng att skaffa tvåan och träna med den genom negativa reps och andra medel för att till slut kunna stänga den, eller ska jag skaffa 1,5 som bara slänger på ytterligare 11 kilo enligt tillverkarens sätt att mäta?
Så här graderas de tre för övrigt enligt de officiella siffrorna (huruvida dessa stämmer eller ej låter jag vara osagt):
1: 65 kg
1,5: 76 kg
2: 90 kg
Beror på vilka mål du har med träningen givetvis men du borde nog köpa alla upp till #3. Guide, #3.5 och #4 kan du skippa tills vidare.
Bry dig inte om siffrorna som tillverkarna förser grippers med, de säger i stort sett ingenting. Du kan prova köpa 3-4 st #2, de variera oftast i svårighet, så får du lite större variation att träna med. Eller så köper du bara en gripper du kan ställa in motståndet på, från handgripper.net.
