Vinnaren i pepparkakshustävlingen!
2015-07-22, 19:03
  #1
Medlem
Vad i **** ska man äta för att gå upp i vikt med celiaki (glutenintolerans), mjölkprotein och nöt allergi? Undviker helst raffinerat socker så mycket som möjligt.(Så frukt går bra)

Några tips på mat man kan köpa? Mvh 66 kilos 181 nisse.

Obs; Alla "drick 1 liter olivolja om dagen" kommentarer undanbedes, vill ha i mig lite näring iaf.
Citera
2015-07-22, 19:05
  #2
Medlem
Pasta och potatis.
Citera
2015-07-22, 19:31
  #3
Medlem
Citat:
Ursprungligen postat av lacrima
Pasta och potatis.


Tack, det inköps dock redan! Kanske någon slags sås till? Utan mjölkprotein osv
Citera
2015-07-22, 22:11
  #4
Medlem
Jag har celiaki medfött och har alltid varit ganska spinkig, 65kg. Tills jag började med styrketräning och drack Star Nutritions Gainer Pro. Idag väger jag 81kg och ökar sakta men säkert Även om du inte styrketränar kan du ju ta en gainershake till maten. Det lär du garanterat gå upp i vikt av : Lycka till!!
Citera

Stöd Flashback

Flashback finansieras genom donationer från våra medlemmar och besökare. Det är med hjälp av dig vi kan fortsätta erbjuda en fri samhällsdebatt. Tack för ditt stöd!

Stöd Flashback