Citat:
Ursprungligen postat av
GravtPsykisktStord
Tack du!
Jag kämpar på fortfarande! Har haft lite avbrott med deffen under korta perioder, men sköter träningen, fast det inte märks medelst min träningsjournal
Får
väl börja uppdatera den!
Ja precis, 2,5år senare.. Har tränat från och till och hållit god kost från och till, för nån månad sen bestämde jag mig att nu fan i helvetes brännande eldar så ska jag inom 1 år vara i mitt livs bästa form, ålder nu är mellan 26-30 ;}
Nu när jag precis börjat känna mer tryck i kroppen och tänkte så sakteligen brutalt höja samtliga styrkestats i dom 3 stora (mark,böj,bänk) så har jag åkt på nån jäkla typ av skada runt trapzeus området, typ en 15cm ner från översta ryggkotan sedan i ett område om 5 cm i diameter ut åt vänster, det är väl trapz muskeln?
Känner att jag behöver sätta mig in mer i människans anatomi för att på effektivaste sätt nyttja tiden på gymmet. Näringsmässigt har jag dock ganska bra koll - men långt ifrån totalkoll.
Deff har påbörjats, 3/4 2018, och den kommer bli rätt saftig så ja, NU JÄVLAR ALLTSÅ!! Inga mer ursäkter om tid, eller vara för snål för dittan o dattan, ska dessutom vara helt utan alkohol hela 2018, är ju.. Okej applåder först........... Tack tack så mycket! Ja, vi är ju som sagt inne på April nu och det känns lovande.
Så igen, mina mål: Få en mer atletisk kroppsform, öka min nuvarande kroppsstyrka, få ännu bättre tryck i mina slag (tränar kampsport då och då) och för att må bra helt enkelt!
Nattliga hälsningar
/GravtPsykisktStord