Citat:
Ursprungligen postat av
Skylarker
Jag brukar springa/jogga några gånger i veckan. Jag har gjort det i många år. Någon gång mars/april började det ömma i ena låret. Mer specifikt; mitten på låret, på utsidan. Inne i någon muskel. För var gång jag sprang blev smärtan lite starkare, men det var aldrig värre än att jag kunde fortsätta springa. Det här pågick i kanske två, tre veckor. Fast till slut var det gränsfall. Jag tvingades till slut ta ett uppehåll i löpningen och gjorde så i ca. 5-6 veckor, tills allt kändes bra igen. Förra veckan började jag springa igen. Nu tog det inte mer än två löprundor innan smärtan var tillbaka med full styrka. Nästan.
Jag undrar såklart vad det kan vara för fel. Jag har hittills inte sökt vård. Dels pga långa köer på vårdcentralen och dels pga lågt förtroende för allmänläkares förmåga att ställa diagnos på sådana här lite diffusa smärtor inne i kroppen. Fast det är säkert orättvist av mig, men jag har dåliga erfarenheter. Nåväl, jag tänkte hur som helst börja med att höra om någon har någon aning om vad smärtan i benet kan bero på? Skor, löpteknik och sånt kan vi utesluta.
Det du beskriver låter precis som en överbelastning. Den behandling som det finns mest evidens för kring dessa besvär är vila från smärtande aktivitet i kombination med excentrisk träning för muskeln.
Dock ska man alltid passa sig med att självbehandla.
Jag har full förståelse för din skepsis mot allmänläkares kunskaper kring muskeloskeletala problem - de allra flesta har (tyvärr) noll koll.
Du bör söka sjukgymnast för att få en diagnos på dina problem och även en behandling som fungerar.
Lycka till! Och som sagt, var försiktig när du självbehandlar, det kan gå väldigt fel.