Citat:
Man får så pass mycket Omega-6 från kosten, att vi brukar ha en obalans mellan fettsyrorna. Finns i t.ex. ägg, vete, avokado, nötter. Mestadels får vi det från bröd och liknande tror jag, ett överskott alltså.
Då går det bra att äta ett tillskott av Omega-3 istället, i rejäla doser t.o.m. Finns ingen fara förutom att göra blodet tunnare, vilket är dåligt om man ska ha en operation eller råkar ut för en olycka.
